KURSE

ZWISCHEN ANSPANNUNG
UND ENTSPANNUNG

YIN & YANG

Donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Studio 108 im Ostertor

MORNING BLISS:
KRAFTVOLL IN DEN TAG

Dienstags, 7.30 – 8.30 Uhr
ab 4. März 2025, im Studio Momos

Jeden Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
im Studio 108 im Ostertor
Yin & Yang beschreiben die beiden gegensätzlichen Kräfte – das Weibliche und das Männliche, Mond und Sonne, Aktivität und Ruhe.

Im Yin-Yang-Flow werden dynamisch-kraftvolle Elemente aus dem Vinyasa- und Hatha Yoga mit ruhigen und länger gehaltenen Yin-Haltungen vereint.

Die Asanas aus dem Yin Yoga wirken auf die Faszien und tiefen Schichten in unserem Körper. Sie haben einen regenerierenden und beruhigenden Effekt auf unser Nervensystem.
Im Yang-Part gehen wir in Haltungen, die verstärkt auf die Muskulatur wirken und einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist haben.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Regulär (60 min) 15,–
Ermäßigt* (60 min) 12,–
*Für Auszubildende, Schüler:innen und Student:innen
Barzahlung vor Ort. 10er oder 5er Karten sind auch erhältlich. Sprich mich gerne dazu an.
Bitte melde Dich zu den Kursen vorher per E-Mail an, da die Plätze im Raum begrenzt sind. Ziehe Dir bequeme Kleidung an, in der Du Dich gut bewegen kannst. Ein Pulli und warme Socken sind für die Schlussentspannung angenehm. Sei bitte rechtzeitig vor Ort. Ich freue mich auf Dich! Sollte der Kurs ausfallen, so werden alle Teilnehmer:innen im Vorfeld per E-Mail informiert.
Yogastudio 108
Besselstraße 45
28203 Bremen

Immer dienstags von 7.30 – 8.30 Uhr
im Studio Momos im Bremer Viertel.
Sollte der Kurs ausfallen, werden alle Teilnehmer:innen vorher per Mail informiert.
Gemeinsam begrüßen wir den Tag mit einer kräftigenden Yoga-Praxis. Mit einer Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga bringen wir unsere Energien ins Fließen und stärken und mobilisieren unseren Körper am Morgen. Alle Asanas (Haltungen) werden angeleitet, so dass jede:r für sich üben und wachsen kann.
Die Praxis ist für alle Level geeignet.
Regulär (60 min) 15,–
Ermäßigt* (60 min) 12,–
*Für Auszubildende, Schüler:innen und Student:innen

Barzahlung vor Ort. Es gibt auch 10er oder 5er Karten. Das ist sehr praktisch, wenn Du regelmäßig praktizieren möchtest. Sprich mich gerne dazu an.
Bitte melde Dich vorher per Mail zum Kurs an. Matten, Blöcke und Decken findest Du vor Ort im Studio. Natürlich kannst Du auch Deine eigene Matte mitbringen. Ziehe Dir bequeme Kleidung an, in der Du Dich gut bewegen kannst.
Sei bitte rechtzeitig vor Ort, da wir pünktlich starten wollen. Ich freue mich auf Dich! Sollte der Kurs (krankheitsbedingt) ausfallen, so werden alle Teilnehmer:innen im Vorfeld per E-Mail informiert.
Momos
Gymnastikstudio für Frauen
Fesenfeld 4
28203 Bremen
Der Eingang befindet sich im Hinterhof auf der rechten Seite.
Treppenaufgang nach oben