Ich glaube aus eigener Erfahrung fest daran, dass Yoga uns körperlich und mental helfen kann, das Leben in heutigen Zeiten zu meistern und sich positiv auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt. Dies möchte ich gerne mit Dir teilen und freue mich, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten darf.
Gemeinsam im Flow
In meinen Yogastunden kann Du beides erfahren: Kraft und Erdung in einer klassischen Hatha Yoga Praxis oder tiefe Entspannung für Körper und Geist im Yin Yoga. Gerne kombiniere ich stärkende und entspannende Elemente aus den beiden Yogastilen miteinander, um Dynamik zu schaffen und ganz bewusst einen Zustand zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen. Durch angeleitete Atemtechniken erlernst Du auch, wie Du Deinen Atem bewusst im Alltag für Dich einsetzen kannst.
Come as you are
Mein Ziel ist es, die Menschen, die in meine Stunden kommen, abzuholen und mit ihnen gemeinsam in einen Flow zu kommen. Meine Stunden richten sich deshalb an alle Menschen, die Lust haben, etwas zu verändern, sich selbstbestimmt weiterzuentwickeln, sich zu stärken, mobilisieren und schließlich mehr Gelassenheit zu finden. Ob geübt, fortgeschritten oder als Beginner – Du bist du herzlich willkommen! In meinen Stunden begleite ich Dich durch die Praxis und leite alle Asanas Schritt für Schritt an.
